YOGA

Le mie classi iniziano con una breve meditazione e esercizi di pranayama, seguiti da una parte dinamica per poi concludersi con un rilassamento profondo. Ogni lezione può avere un tema specifico e variare di volta in volta. La mia finalità non è tanto guidare alle asana in maniera perfetta, ma far trovare stabilità, tranquillità e piacere nel corpo e nella mente.

Il cuore della mia lezione è la parte dinamica, in cui le sequenze di asana fluiscono armoniosamente, guidate dal respiro.

Il mio impegno è quello di creare uno spazio sicuro ed inclusivo per gli allievi di ogni livello, dove possono esplorare e sviluppare la propria pratica in maniera personale e autentica. Guido ogni allievo nel loro cammino verso la consapevolezza e l’equilibrio interiore, condividendo quello che è il mio straordinario viaggio verso la piena realizzazione di sé.